用捣烂的丝瓜敷脸、使用防晒衣、食用富含维生素c的水果或蔬菜等都可以。在烈日炎炎的夏天，防晒是护肤过程中最重要的一步，如果没有做好防晒工作，皮肤很容易会被强烈的紫外线晒伤晒黑。防晒不只是防晒霜可以做到的事，用其他办法也可以，在夏天穿深颜色的衣服，多吃维生素c的水果都可以达到防晒的效果。
用一根新鲜的丝瓜到烂，加入蜂蜜和甘油搅拌均匀。之后敷在面部，丝瓜富含天然的维生素B，可以很好的抑制黑色素生成，防止皮肤被紫外线晒伤晒黑。这个方法很天然，在保养了皮肤的同时还能够阻挡紫外线，如果皮肤已经被晒伤晒黑也可以用这个办法来修复。
如果在夏天觉得涂抹抹了防晒霜皮肤会变得油腻腻的，容易脱妆，也可以尝试穿防晒衣来防紫外线。在选择防晒衣时应该要注意材质，好的防晒衣材质一般都偏厚，能够阻挡紫外线避免皮肤晒伤。
食用富含维生素c的水果或蔬菜，在做防晒护理措施时，应该注意内外兼护，在饮食上多食用能够滋润皮肤的食物，比如一些蔬菜和水果。多吃含有维生素c的水果与蔬菜不但具有滋养皮肤的效果，还能够有效的抵御紫外线，防止皮肤晒伤晒黑。
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