是不需要避开灯光的。视黄醇这种成分里面会添加一些光敏性成分，所以视黄醇应当在每天使用，但夜晚灯光并不含有紫外线，所以无需关灯。白天使用的话那么它的效果可能会打折扣，它对阳光非常敏感，白天如果使用一定要做好防晒。
在白天使用的时候防晒霜的选择应当选择spf15倍以上，因为它的光敏性导致它被光照射之后成分不稳定，但是视黄醇成分被破坏主要是针对紫外线，对于室内灯光或者是手机灯光来说基本上没有太大的限制，所以使用视黄醇之后室内灯光以及手机灯光不需要太过担心。
视黄醇的成分对于光线非常的敏感，所以白天使用的话极容易刺激皮肤，它的光敏性很强所以经过阳光照射之后很可能会产生衍生物，白天使用一定要做好防晒工作，防晒霜需要在一天之内不间断的涂抹，以防止紫外线趁虚而入对皮肤造成刺激，也可能会让视黄醇的成分衍生出破坏皮肤的成分。
除了视黄醇以外其他的一些护肤品里面的成分也需要避光，比如说维生素c或者精油类成分，这些成分都有一定的光敏性，避光之后才能够发挥它们最大的功效。而视黄醇对于光线的敏感度是根据浓度而定的，浓度越高对于光线的敏感性越强，所以越需要高倍数防晒来加持。
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